2009年5月アーカイブ

最近、マラソン大会に出るためにせっせとジョギングに励んでいます。

食事もけっこう気をつかっていますが、
こんなときにやずやのにんにくとか、十六雑穀とかは、
体にいいので助かりますね。

それにしても運動不足を痛感しています。
ちょっと走っただけですぐに息があがります。

タバコも控えるために、最近は電子タバコに替えています。

電子タバコは吸ってる感覚としては、本物のタバコと変わらないですね。
違いは灰皿に吸い殻をすりつけて火を消す動作がないくらい。

やっぱり運動しだすとてきめんにわかりますね。
タバコは体によくありません。

このまま電子タバコで禁煙までもちこめたらと思います。